第三季内容将全新升级。新增实验性舞台挑战“给所有不认识我的人”，仓库主理人需走到户外“匿名”演出，用歌声吸引观众并接受打分。同时，节目还计划以“音乐人群像+场景化表达+创意主题策划”为主线，突破固定演出地点的模式，用四场“脑洞大开”的主题演出，带给观众真诚、新鲜、温暖的Live体验。
四个不同人文氛围的目的地，携程明星规划师提供两条花式游玩路线。一条符合大众对城市的期待、一条挖掘冷门宝藏，但看什么样的风景、被什么样的美食治愈、遇见什么陌生人的生活、一路又有哪些冒险，都由两队人各自的选择决定。他们沉浸式体验一段未知的旅程，并为自己的选择负责。 在旅行的最后一站，两队人汇合，以开放的视角交换在旅行中的故事，总结推荐当地的独特玩法。
江苏卫视《小小骑士一起冲》以亲子越野摩托车夏令营为载体，聚焦热爱骑行的小小骑手及家长，在专业教练和明星嘉宾的陪伴下，进行为期12天的营地活动，在一望无际的大漠黄沙中淬炼自我，于浩瀚无垠的沙海星空中锻炼勇气，共同见证少年们从小小孩童到小小骑士的蜕变。在节目嘉宾阵容上，将邀请影视圈“热血硬汉”、重度机车发烧友担任总教官，资深摩托车骑手、极限运动爱好者、酷飒霸气宝妈等各具特色的大咖嘉宾担任明星领队，汽摩运动全国顶级选手担任教练，共同为小小骑士们保驾护航。
循自然之序，与万物同行，体验充满新意的活力奔跑，开启惊喜满分的生态旅程！和《奔跑吧·生态篇》一起置身自然画卷，迎山向海，绿色相伴，感受多样的生态之美吧！
39位各行各业且热爱生活的闯关者，开启了沉浸式体验闯关，在一个真实城市的封闭区域内，自由生活任意探索，度过十天假期，每天只需要通过一个游戏关卡，就可以继续在这里生活。最终所有关卡通关，胜出的人成为最后的赢家。
