艾美丽（姜瑞佳 饰）怀揣着成为空姐的梦想，报考了某航空公司乘务员的选拔赛。哪知道在节骨眼上，却犯了肚子疼的毛病，因此错失良机。葛爷爷（刘文治 饰）是老一辈航空人，他一直在苦苦寻找已经牺牲的老战友的后人，却想不到，站在眼前的这个傻乎乎的姑娘艾美丽正是他毕生寻找的那个女孩。 虽然在比赛中失败了，但艾美丽并没有放弃梦想，而是决定从底层做起，成为了一名清洁工。在康惠（许多 饰）等机组人员的帮助下，艾美丽从初出茅庐到处惹是生非的航空菜鸟，终于成长为一名称职的乘务人员。
一对“家里蹲”90后情侣，女友孙小宝外形优越，收入不菲，追求者无数。男友马大宝外形抱歉，没有稳定职业，内心戏多，时刻觉得女友不爱自己想要分手。好在马大宝烧得一手好菜，把孙小宝喂得服服帖帖。一对关系暧昧办公室上下级，女上司陈芝琳时刻怀疑男下属马小涵想要通过“被潜规则”来寻求上位，却总是因为男下属的小关怀被感动。两对男女间的故事，总是跟“吃”扯上关系……
该剧主要讲述了四名背景各异，独具个性的少年在泳池奋力拼搏、执着追梦的故事。
