钟宁（莫小棋 饰）虽然身为国宁集团的副总裁，却得不到自己心爱的男人杨瑞（高云翔 饰），这让向来呼风唤雨的钟宁内心耿耿于怀。杨瑞喜欢的，是一个名叫安心（饶敏丽 饰）的女人，安心看似只是一名平凡的清洁女工，但实际上，她曾作为一名缉毒警察立下了赫赫的战功。 毛杰（安志杰 饰）是安心曾经的恋人，同时亦是钟宁家里的司机。虽然毛杰和安心之间有过一段甜蜜的过往，但毛杰复杂的身份和家庭令这段感情注定不会走到最后。虽然已经分道扬镳，但毛杰依然忘记不了安心，苦苦的寻找着她。与此同时，毛杰那身为毒贩的哥哥毛放（安志杰 饰）亦在寻找安心，只不过他是为了复仇。
根据爱奇艺原创漫画《旧爱新颜》改编。 女主白黎与丈夫叶云凯结婚十周年的庆典上，遇到自己大学学弟男主苏瑜，此时苏瑜已经是宁沫晨的男朋友，女主被宁沫晨设计发现丈夫出轨实情，宁沫晨则是出轨的对象，后因发生意外女主与小三落水灵魂互换，之后女主附带小三的灵魂苏醒，开启复仇之路。 原配白月光与恶毒小三灵魂互换，覆上假面实现逆风翻盘。
复杂的人性纠葛、辛辣的当下热点、烧脑的时空变幻、巨额的影视经费，都在《说的就是你3》中没什么体现。这部网剧仅仅想用生活中会发生的小事，见微知著，聊一聊我们会遇到，会想到的事情。宋小卿、阿琪、王小水这三位如同街坊或者朋友一样亲和力十足的角色，会给你展现一个个让你聚精会神的精彩小故事，看完之后你会感慨：“真是复杂的人性纠葛、辛辣的当下热点、烧脑的时空变幻、巨额的影视经费！”
