刘宇、阿牛两位嘉宾深入浙江省台州市椒江区，沉浸式体验当地生活，并以此展现这座城市的市井温度与文化厚度。这两位嘉宾将化身地道 “台州人”，通过体验美食制作、融入越剧班生活、筹备农村流水席、海鲜排档跑堂、随船出海捕鱼、凌晨抢购海鲜、与本土青年乐队互动等一系列朴素生动的实践，逐步走进城市肌理，从美食、戏曲、青年文化等多维度切入，生动呈现台州的市井烟火、人文传承与青春活力，以真实叙事传递台州 “大气、和气、硬气、灵气” 的地域精神，探寻 “幸福感城市” 背后的人情味。
《初来乍到——学警见习日记》是一部职场真人体验类纪录片，四位从全国多所警校挑选出的学生警员，被派往北京故宫派出所、河南郑州站派出所、贵州贵阳花果园派出所、四川绵阳平通派出所这四个位于特殊坐标下的派出所，去完成他们毕业之前的职业初体验。
