2020年，由于疫情原因，很多同学都通过上网课的方式在家学习。该剧以此为背景，通过反映作为硬核物理教师的耿直老爸，与青春叛逆不安分的女儿居家上网课学习的真实生活场景，用最敬业的精神准备科学素材，用最认真的态度呈现爆笑内容，用最严谨的作风让大家看到最有趣的“反差萌”，以前所未有的方式打造最吸引眼球的物理科普。
发起人窦文涛每期邀请三位老友嘉宾，还原真实生活里的聊天场景，话题内容包罗万象、放眼世界，一言一语中洞察人生百态，共享多维观点，启发无限思考。
《小伙小妹换游记》本片将以“跨越山海·共情共生”为主题，让“一带一路”合作国家的陌生青年们，相互体验对方的生活，用奇特的人生奇遇构建跨文明对话的立体图景。传递“文明无高下，解法有不同”的核心价值。
